台灣肺癌病友
診治衛教關懷

肺部復健：練體力，也學會照顧自己

肺部復健是經過評估、由團隊安排的整體照護，不只是拍痰或做深呼吸。內容可包括有氧運動、肌力訓練、呼吸技巧、衛教、營養與心理支持，目標是改善活動能力、症狀及日常生活品質。

肺癌病人何時可以討論復健？

手術前後或治療期間若有體力下降、喘或活動受限，可詢問醫療團隊是否適合轉介。復健不能取代癌症治療，也不保證讓已受損的肺組織恢復原狀。

運動要依自己的狀況調整

由醫師或復健專業人員先評估心肺功能、疼痛、疲倦、平衡與跌倒風險，再選擇合適的活動與強度。從能承受的程度逐步增加，必要時分段活動與休息，不必勉強追求固定時間或次數。

若有骨轉移、骨質脆弱、近期手術或明顯心肺疾病，應先確認安全的動作與負重範圍，不要直接照影片或圖片做高負重訓練。

呼吸與排痰技巧需要個別指導

圖片示範的是可能使用的復健方式，不是每個人都要使用的器材或處方。呼吸訓練應採舒適節奏；若越練越喘、頭暈或胸痛，先停止並聯絡團隊。不要把憋氣、用力吐到沒有氣或固定吸吐比例當成人人適用的規則。

是否需要排痰、姿勢引流、氧氣或呼吸輔助設備，須依個別問題評估，請勿自行增加、停用或調整設備設定。

什麼情況先停止並求助？

活動時若出現胸痛、暈眩、快昏倒、明顯加劇的呼吸困難或新的疼痛，應停止並接受評估；症狀突然或嚴重時，立即就醫。不要把所有新症狀都當成體力不好。

文字核對：2026年10月25日。來源：NHLBI「Pulmonary Rehabilitation」；ASCO 2022 癌症治療期間運動、飲食與體重管理指引；American Cancer Society 癌症病人身體活動衛教。本頁為一般衛教，實際運動與器材使用請依個別處方。